Po běhu

Správná výživa pro běžce, sportovce a závodníky extrémních překážkových sportů jako je Spartan Race, Galdiator race nebo Predator Race, určuje efektivitu tréninků a následné zlepšení výkonů. Nejdůležitější je kvalitní, vyvážená a dobře načasovaná strava, kterou žádné doplňky nenahradí. Kazdopádně pokud se ale takto perfetkně nastavená strava nakombinuje se speciální běžeckou výživou a doplňky, může mít na tvůj výkon velmi pozitivní vliv a může ti pomoci k lepším výsledkům. Načasování hraje tu největší roli. Správné načasování doplňků před, během nebo po tréninku či závodu může zvýšit tvoji výkonnost o několik procent. Profesinální sportovci se bez doplňků jako gely, energetické nápoje nebo regenerační drinky neobejdou.